REBIRTHING

EVOLUTIVO

HATHA YOGA INTEGRALE

Pratica di Pranayama, Asana e Yoga Nidra


Insegnante: Dott.ssa SILVIA ABATI, Naturopata, Counselor, Floriterapeuta, Operatrice di discipline olistiche e bio-naturali (tecnico CSEN) Istruttrice di Yoga e Meditazione (300 RYT Yoga Alliance).
Contatti: Cell. 3490555805 // E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. // Web: www.silviaholistic.com


Lo Yoga è una filosofia di vita e una disciplina pratico-tecnica articolata che può essere considerato l’antenato di quasi tutti i sistemi e metodi di evoluzione sviluppatisi fino ad oggi. L'obbiettivo dei nostri corsi di Yoga è quello di offrire ai partecipanti uno spazio in cui dedicarsi a se stessi per migliorare il proprio stato di benessere e liberare lo stress accumulato nella giornata. Si tratta di corsi adatti sia a chi ha già praticato altri stili di yoga, sia ai principianti. Anche se praticato una volta alla settimana lo Yoga porta già i suoi benefici ma consigliamo vivamente di trovare il tempo a casa per praticare gli esercizi appresi. La pratica individuale vi trasformerà in maniera profonda.


CORSI ATTIVI

Hatha Yoga Integrale

Yoga integrale contempla un approccio graduale di pratiche psico-fisiche per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama ), di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione(dhyana). La parola integrale richiama l’integrità verso se stessi e verso gli altri.

Ashtanga Vinyasa Yoga (preparazione 1° serie)

L’Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile di Yoga fondato sulla coordinazione di movimento e respiro (vinyasa), il che lo rende conosciuto come uno tra gli stili più dinamici. Una particolare tecnica di respiro(ujjay pranayama) guida le yogasana (posizioni) che si susseguono in un ordine armonico e ben definito, rendendo la pratica una Meditazione in movimento.

Yoga in gravidanza

Il corso prevede: Pranayama, Tecniche di respiro per rilassare le tensioni e rinforzare  a livello energetico, Asana (posizioni) che aiuteranno la gestante ad essere consapevole del proprio nuovo corpo. Prepareranno il corpo al grande evento, stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, rafforzando il pavimento pelvico e la schiena. Meditazione, Rilassamento guidato e Training Autogeno.


 I corsi si tengono presso il
"Centro Rebirthing Cesena".

Per info su costi e orari
contattare il 3490555805

 

 

 Come raggiungerci Contattaci Per Calendario attività visita il nuovo sito Rebirthing Evolutivo

 

 

 

 

Chi Sono

Cristiano Baraghini

Counselor & Rebirther professionista
Fondatore del Centro Rebirthing Cesena
Cell: 340-7013281

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