MEDITAZIONE a Cesena

La meditazione ci accompagna in un cammino spirituale di risveglio e liberazione e può essere anche un valido aiuto per scaricare lo stress e le tensioni della vita quotidiana, spesso infatti attraverso la sua pratica diversi disturbi psicosomatici scompaiono.

Attraverso la meditazione impariamo a vivere nel qui ed ora, a placare quel flusso continuo di pensieri in cui siamo intrappolati e ritrovare così quel silenzio e quella pace mentale che sono la chiave di ogni trasformazione interiore.

CORSI DI MEDITAZIONE

Insegnante: JESSICA GUALTIERI vive a Cesena e pratica quotidianamente meditazione dal 2013. La sua esperienza con la meditazione le ha portato non solo un profondo benessere a livello fisico ma anche maggiore serenità e consapevolezza. L’amore per la meditazione è diventato così profondo, da prendere la decisione di portare all’esterno la sua esperienza, creando dei gruppi di meditazione.

Per ulteriori info puoi contattarla al 3882485771.

I corsi di meditazione si tengono a Cesena il martedì, mercoledì e giovedì. Ogni incontro dura circa 1 ora e 15 minuti e ha l’obbiettivo di risanare il corpo e la mente attraverso pratiche integrate semplici, accessibili e profonde tra cui:

MEDITAZIONE VIPASSANA: che significa vedere in profondità. Pratica che ci permette di osservare le cose così come sono realmente.
MEDITAZIONE TRASCENDENTALE: Si pratica recitando un mantra e aiuta la mente ad armonizzarsi con sè stessi e con l’esterno
MINDFULNESS: Aiuta a combattere il dolore attraverso una maggiora consapevolezza dei propri pensieri.
MEDITAZIONE HO’OPONOPONO: Antica tecnica di guarigione hawaiana che aiuta a cambiare la nostra percezione del mondo.
MEDITAZIONE SUI CHAKRA: Aiuta a risvegliare l’energia del nostro corpo con tecniche di visualizzazione, respirazione, musica e l’utilizzo di campane tibetane.
MEDITAZIONE CAMMINATA: Si pratica camminando ed è un ottimo metodo per disciplinare la mente.

Ci sarà inoltre uno spazio dedicato alla conversazione per condividere l’esperienza di meditazione

Per INFO su costi e orari potete telefonare al 3882485771

“Se ti muovi verso la meditazione,

Amore e compassione verranno automaticamente.

Essi seguono la meditazione come un’ombra.”

(Osho)

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